Учёные давно доказали, что наш мозг действует в соответствии со временем: может концентрироваться на одной задаче примерно одинаковое время, устает через определенное время, активнее всего некоторое время. Потому многие топ-менеджеры крупных корпораций для оптимизации работы пользуются именно правилами временных промежутков. О трех самых известных передает Единственная
Правило 30 секунд
Тебе знакома ситуаций, когда ты долго не можешь решить какую-то задачу и поиск решения занимает порой часы или даже дни? Попробуй это правило: если задача стопорится, ищи решение не более 30 минут, а после переходи к следующей задаче, конечно, если эта — не срочная.
Через время вернись к ней, наш мозг способен искать ответы в автономном режиме. Скорее всего, ты решишь ее даже быстрее, чем за 30 секунд.
Правило 2 минут
Напиши список дел на день, внеси туда все. А теперь ответь себе честно: какие из дел займут у тебя не более 2 минут? Выполни их все, ты удивишься, твой список похудеет примерно на 80%!
Все потому, что многие задачи кажутся нам большими и объемными, потому что мы не хотим их делать. А правда в том, что решаются они гораздо быстрее, чем ты тянешь время, чтобы к ним приступить.
Правило 15 минут
Самое важное, главное и сложное задание делай в первые 15 минут рабочего времени. Даже если ты его не закончишь в этот временной промежуток, само начало избавит тебя от длительной прокрастинации.
Скорее всего, это дело тоже будет сделано скорее, чем без правила 15 минут.
Напомним, какие привычки снижают нашу продуктивность
влажность:
давление:
ветер:
