Как поддерживать здоровье сердца и куда обращаться за помощью в Одессе, если оно начало «шалить»

29 сентября прошел Всемирный День сердца. Такой масштаб объясняется тем, что во всем мире смертность и ограничение трудоспособности из-за разнообразных сердечно-сосудистых заболеваний стоят на первом месте. Уделять внимание здоровью своего «мотора» должен каждый человек, ведь предупредить болезнь зачастую гораздо проще, чем потом ее лечить. Какие методы профилактики наиболее эффективны, и куда можно обратиться в Одессе, если что-то пошло не так.

Современная концепция лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний предусматривает комплексное оказание медицинской помощи– от консультации семейного врача до применения высокоспециализированных технологий. Кроме того, многое зависит от ответственного отношения каждого человека к своему здоровью, а также государственной политики в области профилактики заболеваний сердца, поскольку именно профилактика позволяет значительно снизить смертность в глобальном масштабе.

Как сохранить сердце здоровым и предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний:

1. Физическая активность не менее 150 минут в неделю или три тренировки в неделю по 45-60 минут – тренажерный зал, гимнастика, плавание, бег, быстрая ходьба и др.
2. Отказ от курения, в том числе курения кальяна, электронных сигарет, также вредно пассивное курение.
3. Здоровое питание – ограничение в рационе насыщенных жиров, простых углеводов и холестерина, особенно жирного мяса, колбас, сладостей, увеличение потребления овощей и фруктов.
4. Ограничение употребления соли – не более 5 г в сутки (одна чайная ложка), а для пациентов с гипертонией – не более 3 г в сутки. Учитываются также продукты, которые имеют «скрытую» соль: колбаса, копчености, готовые блюда и соусы, фастфуд и т.п.
5. Контроль нормальной массы тела. Индекс массы тела (ИМТ) = масса в кг/рост в квадрате в метрах, он не должен превышать 25. Объем талии не должен превышать у мужчин 102 см, а у женщин — 85 см.

6.Контроль эмоционального состояния: по возможности избегание стресса и использование доступных методов расслабления и психологической разгрузки.

Даже если явных жалоб нет, каждый человек должен измерить артериальное давление минимум один раз в год. В случае выявления повышенного давления нужно обратиться к своему семейному врачу для консультации.

Пациенты с артериальной гипертонией могут воспользоваться государственной программой «Доступные лекарства» и получить медикаменты бесплатно или со значительной скидкой. В программу включены препараты отечественных и зарубежных производителей с доказанной клинической эффективностью, так что врач может подобрать эффективное лечение для любого пациента.

При необходимости семейный врач направит пациента на консультацию к кардиологу. В случае, если пациенту необходимо плановое интервенционное вмешательство (коронарография, стентирование), его можно пройти за счет городского бюджета по муниципальной программе «Здоровье» по направлению врача-кардиолога в клиниках, с которыми заключены договоры на данную услугу.

Экстренные интервенционные вмешательства для пациентов с острым коронарным синдромом в Одессе в настоящее время проводятся в областной клинической больнице в рамках программы медицинских гарантий за средства Национальной службы здоровья.

По государственной программе «Велике будівництво» в настоящее время проводится закупка ангиографов для опорных больниц Украины. В Одессе опорными больницами интенсивного лечения определены ГКБ №1, №10 и №11.