Как сделать Крещенские купания безопасными: советы одесских спасателей

Более 500 сотрудников ГУ ГСЧС в Одесской области будут дежурить в местах, где граждане будут окунаться в воду на Крещение. Для того, чтобы этот ритуал прошел благополучно и без каких бы то ни было неприятных последствий, одесские спасатели распространили свои рекомендации относительно поведения при проведении водной процедуры. Так, окунаться следует лишь в специально оборудованных местах, под присмотром медиков и спасателей, передает Деловая Одесса

Что нельзя делать и кому нельзя окунаться

Медики не согласны с популярным мнением о том, что на Крещение не болеют. «Моржи» должны быть хорошо подготовлены к купанию, ведь никто не застрахован от болезней. В 2020 году подхватить простуду на Крещение будет проще из-за ветреной погоды, ведь температуры воды и воздуха не будут сильно отличаться.

Не рекомендуется окунаться:

людям с иммунными заболеваниями (или кто переболел меньше месяца назад), также с заболеваниями мочеполовой, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, ведь может произойти обострение;

людям с сахарным диабетом, беременным женщинам. Если при выходе из воды вы почувствуете быстрое сердцебиение и вам стало трудно дышать — обратитесь к медикам — это могут быть симптомы сердечного приступа.

Кроме всего, советуют отказаться от алкоголя, ведь из-за него понижается терморегуляция, и есть риск сильного переохлаждения.

Правила купания

1. Перед омовением рекомендуется разогреть мышцы (например, выполнить несколько махов руками и приседаний), а в воду советуют входить в удобной обуви, чтобы избежать утраты чувствительности ног.

2. Заходя в воду по пояс, нужно смочить руки, лицо, живот, спину.

3. Чтобы избежать резкого сужения сосудов мозга, не следует мочить голову. Также не рекомендуются прыжки в воду, которые могут привести к шоку от резкого охлаждения.

4. Спускаясь в воду, лучше не браться за металл поручней голыми руками — желательно использовать полотенце.

5. Водные процедуры предпочтительно ограничить 1 минутой, а после них растереться махровым полотенцем и надеть тёплую одежду. Также рекомендуется сразу после омовения выпить теплого чаю.

Всего в Одесской области определено 46 мест для купания, где будут дежурить 183 спасателей и 26 единиц пожарно-спасательной техники.

В Одессе можно будет окунуться на Крещение 19 января на традиционно определенных пляжах «Золотой берег», «Ланжерон» и «Лузановка», где будут организованные зоны для купания.

Напомним, что в Крещенскую ночь одесситы смогут добраться до пляжей на общественном транспорте