В августе нас ждет несколько магнитных бурь. Они не будут слишком интенсивны, но некоторым людям могут доставить дискомфорт в виде головной боли, прыжков давления, перепадов настроения. Кому опасны магнитные бури, как уберечь здоровье от их влияния.
Даты магнитных бурь
Согласно прогнозу Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, ФИАН, до конца месяца произойдет две бури — 10 и 24 августа, но они не будут слишком мощными.
По другим данным, 16-20 августа прогнозируют сильную магнитную бурю, а 29 августа ожидается магнитная буря средней силы.
Для кого магнитные бури опасны, и какие могут быть симптомы
Более всего влиянию магнитной бури подвержены метеочувствительные люди. Проблемы со здоровьем могут возникать также у пожилых, людей с хроническими болезнями, «сердечников», гипотоников, гипертоников.
В периоды геомагнитных колебаний может быть повышенная утомляемость, чувство тревоги, апатия, сонливость.
У людей с сердечно-сосудистыми проблемами могут быть скачки давления, нарушаться сердечный ритм, возникать другие проблемы.
Медики говорят, что во время сильных магнитных бурь голова может разболеться даже у людей, считающих себя здоровыми.
Как помочь себе избежать проблем
В опасные дни очень важно придерживаться графика сна (7-8 часов), а также не перенапрягаться, как физически, так и эмоционально.
Врачи разработали ряд рекомендаций:
откажитесь от алкоголя, курения,
не переедайте и избегайте жирной, сладкой, острой пищи, фастфуда,
пейте меньше кофе и других бодрящих напитков,
проветривайте помещение, больше гуляйте, но избегайте прямого солнца,
если есть сердечно-сосудистые проблемы, контролируйте давление, сердечный ритм,
утром примите контрастный душ, а вечером расслабьтесь в теплой ванне,
если есть необходимость, проконсультируйтесь с врачом и держите необходимые лекарства всегда под рукой.
Для справки:
Магнитной (геомагнитной) бурей называют нарушение магнитосферы Земли, что возникает, когда происходит очень эффективный обмен энергией солнечного ветра с космической средой, окружающей Землю.
Такое явление может длиться от нескольких часов до нескольких суток.
влажность:
давление:
ветер:
