Магнитными бурями называют резкие изменения в магнитном поле Земли, вызванные повышенной солнечной активностью. Когда на Солнце происходят вспышки, в космическое пространство выбрасывается огромное количество заряженных частиц. Эти частицы достигают Земли и взаимодействуют с её магнитосферой, вызывая геомагнитные возмущения.
По прогнозам ученых, сильная магнитная буря ожидается предварительно 10 июля. Также пик повышенной геомагнитной активности возможен 12-14 июля.
Магнитные бури: как уберечься
Магнитные бури могут вызывать целый ряд нежелательных симптомов, включая головные боли, повышенную утомляемость, раздражительность и даже ухудшение настроения. Научные исследования подтверждают, что во время периодов геомагнитных возмущений наблюдается рост числа госпитализаций в связи с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как инфаркт миокарда.
Если вы подвержены влиянию магнитных бурь, вы можете смягчить их воздействие на ваше здоровье следующим образом:
- пейте больше воды, не менее полутора литров в день, поддерживая баланс жидкости в организме;
- проводите больше времени на свежем воздухе или хотя бы чаще проветривайте помещение;
- соблюдайте режим дня, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время;
- ограничьте физическую и умственную активность в дни магнитных бурь.
- следите за питанием: правильное питание помогает организму лучше справляться с внешними воздействиями.
