В среду, 9 октября, ожидается понижение солнечной активности до К-индекса 2 (зеленый уровень), без магнитных бурь, информирует Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
Магнитные бури происходят из-за выбросов корональной плазмы из Солнца. Когда эта плазма достигает Земли, она взаимодействует с ее магнитным полем, что может вызвать сбои в работе электронных систем, связи и навигации. Такие бури могут негативно сказываться на здоровье, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией. Во время магнитных бурь могут возникать головные боли, головокружение, повышенная тревожность и общее ухудшение самочувствия, связанное с изменениями атмосферного давления и электромагнитного поля.
В период чрезвычайной солнечной активности необходимо с особой заботой позаботиться о своем здоровье. В дни активных вспышек на солнце специалисты рекомендуют отложить дела, требующие повышенной концентрации и внимания.
Чтобы уменьшить негативное влияние магнитных бурь нужно:
- избегать злоупотребления кофеином, табаком и алкоголем;
- уменьшить физическую и психоэмоциональную нагрузку;
- соблюдать распорядок дня;
- больше гулять и получать положительные эмоции;
- регулярно и правильно питаться;
- больше отдыхать и избегать тяжелого физического труда;
- спать не менее 7-8 часов в сутки.
