Без преувеличения можно сказать, что вода — один из самых важных для нас элементов. Ведь тело человека более,чем на 60 % состоит именно из воды. Ее нехватка в организме может вызвать целую гамму недомоганий, который вполне могут повлечь за собой серьезные последствия: от головных болей и депрессий вплоть до смертельного исхода. Поэтому поддерживать водный баланс в организме необходимо всегда, особенно этот вопрос становится актуальным в летний зной. Медики едины в том, что восполнять затраты воды необходимо именно чистой питьевой водой, а не заменять ее всевозможными напитками — чаем, газировкой или кофе., передает Clutch
Читайте далее