Магнитные бури в июне наконец-то дадут отдохнуть от сильного напряжения и частых головных болей. Ожидается только один сильный шторм, который может затронуть самочувствие людей.
Календарь магнитных бурь на июнь 2021
По данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, сильная магнитная буря прогнозируется только одна – 16 июня. Однако уровень ее будет высокий – до G1, а это значит, что ухудшение самочувствия может наступить накануне, 15 июня и будет длиться до 17 июня.
Небольшие геомагнитные колебания возможны также 2 и 3 июня, а также 8-9 июня. Однако эти штормы почувствуют только те, у кого есть склонность к метеочувствительности.
Какие ухудшения здоровья могут быть в эти дни
Головные боли
Сонливость, бессонница, нарушение режима сна
Раздражительность, рассеянность, забывчивость, невозможность сконцентрироваться, апатия, депрессивные состояния
Повышение или понижение артериального давления, слабость и общее подавленное состояние
Проблемы с сердечно-сосудистой системой, пищеварительной, нервной и обострение хронических заболеваний
Как можно помочь организму в дни магнитных бурь
В такие дни нужно строго придерживаться режима сна и питания
Больше отдыхать, не перенапрягаться, гулять на свежем воздухе и выполнять минимальные физические упражнения
Избегать ссор, конфликтов, стрессов и не ввязываться в выяснения отношений
Помогут также контрастный душ и расслабляющая ванна
Из рациона нужно исключить жирную, острую и вредную пищу, а также алкоголь
Употребление кофе рекомендуется снизить или исключить полностью, а вот обычную воду нужно пить в соответствии с потребностями организма
В пик активности Солнца не рекомендуется находиться под прямыми лучами, а прогулку лучше спланировать на утренние или вечерние часы.
влажность:
давление:
ветер:
