Перечень продуктов, которые нельзя есть ежедневно
Чтобы подольше сохранить здоровье нужно хорошо питаться: полноценно и разнообразно. Тут в основном, дело личных предпочтений, но врачи-диетологи и нутрициологи напоминают, что есть популярные продукты, которые нельзя есть постоянно, передает toneto
Медики напоминают, что ежедневно нельзя есть красное мясо. В частности, приготовленное на гриле. Даже если оно очень вкусное, при таком способе приготовления в блюде накапливаются вредные соединения, которые могут повысить риск развития многих заболеваний, в частности онкологических.
Многие знают, что грибы не только вкусны, но еще и тяжелы для ЖКТ. Поэтому, несмотря на то, что они имеют богатый витаминно-минеральный состав, часто их есть не стоит. Эксперты отмечают, что в продукте также содержится хитин, который долго переваривается организмом и может вызвать проблемы с пищеварением.
Копченая рыба. От этих слов начинает выделяться слюна и мерещится тонкий аромат. Но специалисты все-таки не рекомендуют каждый день употреблять ее. А дело в том, что в процессе копчения в ней могут образоваться канцерогенные вещества, провоцирующие проблемы со здоровьем.
Кроме того, не стоит постоянно есть блюда с мясом тунца, содержащего слишком много ртути, и кокосовое масло. В нем содержатся жиры, которые снижают уровень общего холестерина, необходимого для нормальной работы организма.
Напомним, какие летние ягоды самые полезные
