В пятницу, 25 апреля, ожидается умеренная солнечная активность на уровне G1 (К-индекс 4). Возможны эмоциональные перепады, усталость и снижение концентрации, слабость.
Такой прогноз опубликовал Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
Магнитная буря – явление, вызванное постоянными вспышками и взрывами на Солнце, в итоге которых выделяется существенное количество солнечной энергии. Она состоит из заряженных частиц (протонов и электронов), которые быстро двигаются по разным направлениям, в том числе к Земле. Когда они достигают магнитосферы Земли, происходит активность, называемая учеными магнитными или солнечными бурями.
Как известно, магнитные бури обладают способностью влиять на атмосферное давление, поэтому в эти дни некоторые люди могут чувствовать себя хуже. У некоторых людей они способны вызвать головную боль, усталость, бессонницу, раздражительность, снижение концентрации и общее ухудшение самочувствия.
Чтобы уменьшить возможное негативное влияние магнитных бурь, стоит придерживаться нескольких простых советов. В первую очередь, контролируйте свое давление, особенно если имеете проблемы с сердечно-сосудистой системой — лекарства и тонометр должны быть под рукой.
Питание также играет значительную роль: легкая пища, много витаминов и минералов помогут организму легче переносить изменения. Не забывайте о воде — она поддерживает баланс в организме и помогает адаптироваться. Меньше стресса — больше спокойствия, избегайте перегрузок и раздражающих факторов. И, конечно, сон: качественный отдых позволяет организму лучше справляться с любыми внешними воздействиями.
