Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний лидирует во всем мире, и Украина в этом, к сожалению, не исключение. Но во многих случаях своему «мотору» можно помочь, причем сделать это максимально щадящими способами. А их немало, ведь народная мудрость накопила огромное количество эффективных «лекарств» не из аптеки. Целебные настои, отвары и смеси можно приготовить, не покидая своей кухни. Подробнее инструктирует Одесская жизнь
Людям с больным сердцем следует лечить весь организм, в частности, сосуды. Желаемого результата можно достичь с помощью боярышника. Используют цветы, листья, кору и плоды растения. Боярышник не только укрепляет сердечную мышцу и сосуды, но и нормализует давление (помогает как при гипертонии, так и при гипотонии).
Целебный настой готовят следующим образом: 0,5 столовой ложки плодов боярышника заливают стаканом воды и дают закипеть. Затем настаивают и употребляют по четверти стакана 4 раза в день.
Можно приготовить и такую настойку: 50 г листьев или плодов измельченного боярышника заливают 0,5 л водки. Настаивают в теплом затемненном месте на протяжении 21 дня. Процеживают и пьют за 15 минут до употребления пищи по 10 капель 4 раза в день. Настойки рекомендуется принимать не более трех недель. Обратите внимание: боярышник противопоказан людям с больной печенью.
Для нормальной работы сердца также крайне важны кальций, магний и калий. Многие приобретают их в аптеке. А ведь употребление хотя бы трижды в неделю рыбных блюд обеспечивает организм достаточным количеством кальция. В то же время шпинат и ревень пополняют запасы магния, а курага, корешки укропа (измельченными добавляют в первые блюда и салаты) и печеный картофель (употребляют вместе с кожурой) обогащают организм калием.
Предупреждение. Перед применением рецептов обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Напомним, как храп влияет на мужское здоровье
влажность:
давление:
ветер:
