Взятие пробы Руфье, которую может сделать любой педиатр, позволит понять, насколько безопасно для своего здоровья школьники смогут посещать уроки физкультуры и восстанавливаться после нагрузок, передает «Таймер».
В зависимости от результатов пробы школьники, признанные вполне здоровыми, записываются в основную группу по занятиям физкультурой с обычными нагрузками, сдачей нормативов и так далее.
При обнаружении незначительных отклонений (например, в результате недавно перенесённого заболевания) школьника отправляют в так называемую подготовительную группу, где дети занимаются вместе со всеми, но не сдают нормативы.
Наконец, если выявлены более серьёзные проблемы со здоровьем, то они будут заниматься по максимально облегчённой программе с минимумом нагрузок.
Отметим, что проба Руфье заключается в проверке пульса сразу после определённых физических нагрузок (скажем, 30 приседаний), а также через некоторое время после их завершения.
влажность:
давление:
ветер:
