Витамин D необходим для развития мозга, здоровья нервной системы и работы иммунитета. Именно поэтому многие специалисты в области здравоохранения настоятельно рекомендуют относиться серьезно к его уровню, есть богатую этим веществом пищу, кроме того, дополнительно принимать его систематически. Осенью и зимой из-за недостатка солнца дефицит витамина особенно распространен, предостерегает Lhealth
Недостаток вещества в организме является «серьезной проблемой», считают врачи. Они заметили, что дефицит этого витамина часто встречается у пациентов с болезнями Паркинсона и Альцгеймера.
Кроме того, люди с недостатком витамина D подвергаются в 2,4 раза большему риску когнитивных нарушений.
Ученые сделали вывод, что поддержание нормального уровня вещества в течение всей жизни может предотвратить эти неврологические расстройства.
Некоторые исследования показали, что витамин D снижает уровень С-реактивного белка — признак воспалительного процесса.
Кроме болезней Паркинсона и Альцгеймера, дефицит витамина D связали с тяжелым течением COVID-19. Врачи считают, что это вещество — эффективный инструмент в борьбе с вирусом.
