Что делать, если ребенок боится прививок, уколов, игл и врачей? Советует УП
Большинство рутинных прививок ребенок получает еще в возрасте младенца. Но если ребенок пропустил прививку, их нужно делать уже позже. Также детей с 12-ти лет теперь можно вакцинировать против COVID-19.
Однако страх игл или трипанофобия является распространенным явлением у детей.
Как подготовить сына или дочь к процедуре, рассказывают в Центре общественного здоровья Украины и NBC news.
В преддверии процедуры обсудите его с ребенком. Объясните, зачем нужна вакцинация, и почему она важна.
Не нужно обманывать ребенка и скрывать от него настоящую цель визита в больницу.
«Скажите: «Мы пойдем в больницу и познакомимся с хорошим человеком. Я знаю, что процедура может быть неприятной, но я буду рядом«, – советует Мэри Алворд, психологиня, специализирующаяся на техниках тревожности и саморегуляции для детей и подростков.
Ответьте на все вопросы, которые могут заинтересовать ребенка. Можно описать каждое действие медработника, который будет делать прививку.
Объясните, зачем место укола обрабатывают спиртом, как работает шприц, почему у места прививки нужно держать ватку и т.д.
Чтение детских книг о походе к врачу накануне процедуры может помочь.
Можно также поиграть с детьми в больницу и с помощью ручек для письма, похожих на шприцы, «прививать» куклам или зверюшкам.
С более старшими детьми можно посмотреть видео о том, как прививаются и как вакцины спасают жизнь, защищая от опасных инфекций.
Ни в коем случае не говорите, что укол будет безболезненным.
Лучше сосредоточиться на рассказе о том, что из-за такой маленькой дырочки вакцина сможет попасть в организм и помочь противостоять заболеванию.
«Детям нужно сказать, что никто не любит уколов и что они могут вызвать небольшой дискомфорт, но принести много пользы», – говорит Мэри Алворд.
Важно, чтобы ребенок не воспринимал вакцинацию как наказание.
Ее нужно убедить, что прививка – это хорошее и важное для ее здоровья дело.
Скажите, что мама и папа тоже вакцинировались, чтобы защитить себя.
Если перед самой прививкой ребенок все еще чувствует себя встревоженным и испуганным, попробуйте следующие техники:
Дыхательная техника. Вместе с ребенком сделайте несколько глубоких вдохов через нос и выдохов через рот. Имитируйте вдыхание аромата цветка при вдыхании и задыхание свечей при выдыхании.
Техника сжатия. Можно предложить ребенку сжимать мячик или собственные ладони. Необходимо что-нибудь сильно сжать, задержать на 5 секунд и расслабить руку. Упражнение нужно повторить несколько раз.
Послушайте музыку или пойте. Это поможет ребенку отвлечься от процедуры и расслабиться.
Попытайтесь работать с воображением. Попросите ребенка представить какое-нибудь приятное место. Пусть она опишет, что видит, слышит и чувствует запахи.
Поиграйте в расслабление. Если из-за страха мышцы напрягаются, это может сделать укол еще более болезненным. Объясните ребенку, что тело перед прививкой лучше расслабить.
В кабинете прививок во время процедуры не следует удерживать ребенка насильно.
Это может привести к тому, что в будущем она будет бояться врачей.
Ребенка можно взять на руки, усадить на колени, или просто объять перед процедурой.
После процедуры обязательно похвалите ребенка за смелость, скажите, что теперь он защищен от болезни.
Для того чтобы ребенок не вспоминал этот день с ужасом, сделайте вместе что-нибудь интересное: устройте прогулку, интересную игру, посмотрите фильм, приготовьте или купите ему любимую еду.
В ЦОС предупреждают, что коллективный пропуск прививок влечет за собой вспышки заболеваний.
Обратитесь к своему семейному врачу и проверьте по календарю, есть ли у ребенка все прививки, в случае необходимости сделайте пропущенные
