Магнитные бури 7 июня

В субботу 7 июня Землю накроет магнитная буря «красного уровня» с К-индексом 4,7 — метеозависимые люди могут испытывать ухудшение самочувствия.

Об этом сообщает ресурс Meteoagent.

Магнитные бури представляют собой временные возмущения магнитосферы Земли, вызванные взаимодействием солнечного ветра с магнитным полем нашей планеты. Они возникают после солнечных вспышек, когда потоки заряженных частиц достигают Земли, и могут длиться от нескольких часов до нескольких дней.

Ожидаемая 7 июня геомагнитная активность относится к категории малых геомагнитных бурь. Такие возмущения могут негативно влиять на самочувствие людей с повышенной метеочувствительностью, особенно тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетососудистой дистонией или имеет избыточный вес. 

Как снизить влияние магнитной бури

Чтобы минимизировать негативное воздействие предстоящей магнитной бури, специалисты рекомендуют:

• Уделить особое внимание режиму дня — ложиться спать и вставать в одно и то же время, обеспечить полноценный отдых.
• Людям с хроническими заболеваниями следует иметь при себе необходимые лекарства и контролировать свое состояние.
• Увеличить потребление жидкости, отдавая предпочтение чистой воде, минеральной воде без газа, травяным чаям.
• Избегать стрессовых ситуаций, конфликтов и эмоциональных перегрузок.
• Скорректировать рацион питания — уменьшить потребление соли, жирной и тяжелой пищи, алкоголя и кофе.
• Провести больше времени на свежем воздухе, но избегать прямых солнечных лучей и душных помещений.