Просто о сложном, объективно о главном

предложите новость

форма отправки новости
X

    Жизнь только начинается: десять эффективных советов о том, как не бояться старости

    Сегодня весь Интернет заполнили фото коллег и знакомых, которые состарили свое фото с помощью популярного приложения. Кажется, что весь мир сходит с ума, чтобы увидеть себя в старости. Неужели мы так боимся старости, что призываем интернет-технологии, чтобы заглянуть в будущие и увидеть, как будет выглядеть в 70 или даже 80 лет? Психологи уверяют, что старости не нужно бояться, а пожилой возраст – это, в первую очередь, – опыт, которым нужно умело пользоваться. Как полюбить свой возраст, как не боятся взрослеть и пережить старение, – читайте в материале о вечной молодости в душе и эффективных советах о принятии старости. Как не боятся стареть 1. Помните о своем возрасте. Относитесь к своему возрасту как к возможностям и помните, что вы — не одни. Взрослых и пожилых людей — очень много. Людям старшего поколения принадлежит значительная часть «силы голоса» с точки зрения экономики. 2. Делитесь своими чувствами и переживаниями. Считается, что женщины справляются с тяжелыми аспектами старения лучше, чем мужчины. Женщины лучше устанавливают и поддерживаем контакты, сохраняем дружбу. Это помогает пережить тяжелые времена во время старения и взросления, так что мужчинам нужно брать пример с женщин. 3. Делитесь своими мыслями, с людьми, которые переживают то же самое. Это эффективный способ расслабиться и меньше переживать. Выясните, какие есть организации для женщин и мужчин за 50. Изучите сообщества в соцсетях. Быть в контакте – часть здорового образа жизни. 4. Выходите из зоны комфорта. Найти причину что-то не делать, мотивируя старостью, легко. Сфокусируйтесь на том, почему вам нужно это сделать. Если у вас все слишком хорошо, вы не будете продуктивными. 5. Создайте группы поддержки. Страшно взрослеть и стареть, страшно развестись или выйти замуж после 50. Страшно думать об уходе на пенсию. Поэтому создайте клуб взрослых людей, чтобы «боятся» вместе. Главная цель клуба – обмениваться идеями и не боятся старости вместе. После каждой встречи клуб взросления можно уходить со списком задач, которые нужно выполнить к следующему собранию. 6. Будьте смелыми. Страх мешает следовать за мечтами, он заставляет отступать и сдаваться, превращает нас в узников старости. Поэтому не бойтесь быть смелыми, реализуйте свои идеи, возраст вам не помеха. 7. Следите за свои здоровьем. Если вы здоровы, вы хорошо себя чувствуете. Если хорошо себя чувствуете, вы хорошо выглядите. Если хорошо выглядите и строите планы и знаете, как оставаться в таком состоянии, вы почувствуете себя потрясающе. В такой момент, какая разница, сколько вам лет? 8. Примите свой возраст. Сделайте цифру вашего возраста вашей личной матрой или аффирмацией. Говорите про себя «Я не боюсь стареть», «Я принимаю свой возраст». Отпустите свое молодое «я», чтобы принять и полюбить взрослое – это эффективная техника. Любите свой возраст и свою старость. Найдите время жить для себя. 9. Помните о том, что старость — это не болезнь. Старение — вполне естественный процесс, который не обойдет стороной ни одного из нас. Это не болезнь или что-то ненормальное. Стресс, депрессия и отчаяние — вот самые страшные болезни, которые вы можете получить из-за страха стать старыми. 10. Не беспокойтесь о красоте. Старость — это не утрата красоты. Только красота пожилых женщин и мужчин совсем иная. В их взгляде — умиротворение и мудрость. Стремитесь к такой красоте в преклонном возрасте. Не воспринимайте старость как наказание. Не думайте, что старость — это наказание за веселую молодость. В старости вас будут окружать любящие дети и внуки. В преклонном возрасте вы, наконец, сможете отдохнуть от изматывающей работы, посвятить себя тому, на что раньше не хватало времени. Помните, что мудрость, обретенная с годами, поможет распорядиться этим временем с умом. Чувствуйте прелесть возраста и не бойтесь взросления, ведь теперь вы в курсе, как принять старость. Читайте также: 58% взрослых украинцев не уверены в завтрашнем дне.]]>

    Добавить комментарий

    Нет ничего важнее здоровья. Понимает ли это власть?

    Всякий раз, когда решается судьба государственного бюджета на следующий год, это не вызывающее сомнений заключение приходится не раз произносить вслух. Чтобы услышали, поняли, учли: качественная, доступная медицина для всех без исключения – это первостепенный долг властей предержащих.

    В погоне за инсулином

    В нее с 1 октября этого года приходится отправляться многим больным сахарным диабетом I типа. Почему? Да потому, что теперь необходимый препарат пациенты могут  получить бесплатно в рамках программы «Доступные лекарства», но только по рекомендации эндокринолога, внесенной им в базу данных НСЗУ, и имея выписанный эндокринологом электронный рецепт.

    Открытие детской площадки на улице Инглези

    Все мы родом из детства. И от того, насколько оно было счастливым, наполненным радостными моментами и живыми впечатлениями, зависит, какими мы будем во взрослой жизни. Ведь не зря говорят, что счастливые дети становятся счастливыми взрослыми. 

    Новое детское пространство в микрорайоне Школьный

    У жителей Киевского района в воскресенье, 10 октября, был большой праздник. В микрорайоне Школьный аэродром, наконец, появилась новая зона для отдыха и развлечений. Маленькие одесситы и их родители смогли по достоинству оценить все преимущества современных игровых комплексов. Открытие стало настоящим событием для местных жителей. Дело в том, что долгое время здесь не было нормальных безопасных площадок. Ведь те, что были, не отвечали всем необходимым стандартам и нормам и давно пришли в негодность. Об этом родители малышей неоднократно заявляли местным чиновникам, просили их обезопасить досуг детей. Однако услышаны не были.