Просто о сложном, объективно о главном

предложите новость

форма отправки новости
X

Диета для метеозависимых в Одессе.

Во время смены погодных условий за окном: перепадов температуры или смены атмосферного давления, некоторые люди чувствуют недомогание. И если раньше в основном у пенсионеров «кости ломило» или голова была «тяжелая», то сейчас от этого не застрахован никто. И если все окружающие условия изменить не представляется возможным, то помочь себе вполне реально. О просты, но эффективных хитростях сообщает Голос.Перепады температур негативно сказываются на тонусе сосудов, чтобы поддержать их, специалисты рекомендуют включать в рацион рыбу, мед, орехи и овощи.
Во время сложных погодных условий и постоянных перепадов, стоит обратить особое внимание на тонус сосудов – именно они во многом сказываются на самочувствии. Для очистки сосудов врачи рекомендуют ежедневно съедать хотя бы столовую ложку меда, благотворно на тонус и очищение сосудов влияют также курага, лимоны, грейпфруты, хурма, чеснок. Очень полезны орехи.
«Во время перепадов погоды рекомендуется отказаться от жареного и жирного, а также от тяжелой пищи, в первую очередь, это касается красных сортов мяса. Вместо этого рекомендована приготовленная на пару либо запеченная рыба или морепродукты.

Важно контролировать количество соли в рационе и избегать острых и копченых продуктов – колбас, балыков, сарделек, рыбы холодного копчения и т.д»,– советует медик.

Овощи, зелень и фрукты должны присутствовать в ежедневном меню. В них содержится много полезных микроэлементов, витаминов и клетчатки, благодаря которой в организме синтезируются фиброзные волокна, которые укрепляют сосудистые стенки.

Важно употреблять больше продуктов, богатых витамином Е – горох, чечевицу, зеленый лук, печенку, оливковое масло – они придают сосудам эластичность.

Напомним, чтобы успешно бороться со старением, нужно есть определенные продукты

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

«Шоу» с Delfi продолжается!

В минувшие выходные в акватории пляжа «Дельфин» было тихо. После того, как два уикенда подряд танкер пытались поставить на киль, но неудачно, было принято решение больше не веселить отдыхающую публику немощными организационными потугами и рваньем канатов. А подойти к проблеме уборки судна – как выразился бизнесмен Андрей Ставницер, чья компания «ТИС» принимала участие в неудачных попытках, – «профессионально». Как будто раньше нельзя было так сделать…

Что предлагает Леонид Кравчук

Как уже сообщалось, президент Владимир Зеленский назначил Леонида Кравчука главой делегации Украины в трехсторонней контактной группе по мирному урегулированию ситуации в Донецкой и Луганской областях.

Макропрогноз от правительства – сказки для детей изрядного возраста

На недавнем заседании Кабинета Министров утвержден новый Прогноз экономического и социального развития Украины на 2021-2023 годы. В политической силе «Оппозиционная платформа – За жизнь» назвали этот макропрогноз очередной фантазией Кабмина.

Еще подумаешь, включать ли свет

С 1 августа тариф НЭК «Укрэнерго» на передачу электроэнергии вырос на 54,6 процента – с 155,4 грн/МВтч до 240,23 грн/МВтч (без НДС).