Просто о сложном, объективно о главном

предложите новость

форма отправки новости
X

Диета для метеозависимых в Одессе.

Во время смены погодных условий за окном: перепадов температуры или смены атмосферного давления, некоторые люди чувствуют недомогание. И если раньше в основном у пенсионеров «кости ломило» или голова была «тяжелая», то сейчас от этого не застрахован никто. И если все окружающие условия изменить не представляется возможным, то помочь себе вполне реально. О просты, но эффективных хитростях сообщает Голос.Перепады температур негативно сказываются на тонусе сосудов, чтобы поддержать их, специалисты рекомендуют включать в рацион рыбу, мед, орехи и овощи.
Во время сложных погодных условий и постоянных перепадов, стоит обратить особое внимание на тонус сосудов – именно они во многом сказываются на самочувствии. Для очистки сосудов врачи рекомендуют ежедневно съедать хотя бы столовую ложку меда, благотворно на тонус и очищение сосудов влияют также курага, лимоны, грейпфруты, хурма, чеснок. Очень полезны орехи.
«Во время перепадов погоды рекомендуется отказаться от жареного и жирного, а также от тяжелой пищи, в первую очередь, это касается красных сортов мяса. Вместо этого рекомендована приготовленная на пару либо запеченная рыба или морепродукты.

Важно контролировать количество соли в рационе и избегать острых и копченых продуктов – колбас, балыков, сарделек, рыбы холодного копчения и т.д»,– советует медик.

Овощи, зелень и фрукты должны присутствовать в ежедневном меню. В них содержится много полезных микроэлементов, витаминов и клетчатки, благодаря которой в организме синтезируются фиброзные волокна, которые укрепляют сосудистые стенки.

Важно употреблять больше продуктов, богатых витамином Е – горох, чечевицу, зеленый лук, печенку, оливковое масло – они придают сосудам эластичность.

Напомним, чтобы успешно бороться со старением, нужно есть определенные продукты

Loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Рачением герцога де Ришелье

История немецкой колонизации Одесщины занимает пристальное внимание краеведов. Начало массовому основанию колоний в Причерноморье положил манифест императрицы Екатерины II от 22 июля 1763 года — иностранцам позволено было въезжать в Россию и селиться, где пожелают. При этом им разрешалось «свободное отправление веры по их уставам и обрядам», их освобождали от налогов на период до 30 лет и податей в казну, от военной и гражданской службы. При вступлении в 1796 году на трон Павла I колонистов облагают большими налогами, и колонизация приостанавливается.

От министра — министру: примет ли новое правительство «шпаргалки» от предшественников?

Премьер-министр Украины Владимир Гройсман отдал распоряжение всем министерствам в течение августа подготовить так называемые переходные книги (transition books). Поясним: практика — мировая, используется в европейских странах и призвана при смене власти ввести новую команду в курс дел, обозначить достигнутые результаты и определить цели, к достижению которых следует стремиться.

Морская отрасль идет на дно

На прошлой неделе в Киеве прошел транспортный форум «Транспорт как зеркало реформ в Украине: последствия и влияние на бизнес». В мероприятии приняло участие около двухсот руководителей транспортных ведомств и бизнес-структур, прежде всего, из морской отрасли, а также эксперты, представители отраслевых общественных организаций и несколько чиновников из Министерства инфраструктуры.

Как защититься от интернет-мошенников

Покупки в интернете стали привычным делом. Однако не секрет, что во всемирной паутине можно нарваться на недобросовестных продавцов, продающих некачественный товар под маркой известного бренда, а то и на мошенников, которые берут деньги авансом, а затем исчезают на просторах интернета.Как же определить, что вы имеете дело с добросовестным продавцом? Об этом рассказали в Министерстве юстиции.