Просто о сложном, объективно о главном

предложите новость

форма отправки новости
X

Ешьте этот овощ и забудьте о скачках давления, рекомендации медиков

Скачки артериального давления способны серьезно ухудшить состояние здоровья, лишить работоспособности, да и бороться с ними бывает непросто. Особенно, если поначалу пустить вопрос на самотек.  Но своевременная профилактика  приносит немалые результаты, это давно доказано. Для того, чтобы давление перестало «скакать» и всегда было в норме, диетологи советуют почаще включать в меню один хорошо знакомый каждому овощ — свёклу, рекомендует U-news

Свёкла содержит полезные вещества, которые внутри артерий превращаются в оксид азота, помогающий снизить артериальное давление и улучшить кровообращение, отмечают диетологи. Кроме того, он стимулирует приток крови к мозгу.

Свёкла благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Вещества, содержащиеся в этом корнеплоде, способствуют укреплению стенок капилляров, оказывают сосудорасширяющее, спазмолитическое и успокаивающее действие.

По словам экспертов, в свёкле содержится беталаин, — пигмент, который обеспечивает ей насыщенный пурпурный цвет. Он помогает защитить органы от воспаления, провоцирующие сердечные и онкологические заболевания.

Свёкла является природным антисептиком. Она подавляет развитие гнилостных бактерий в кишечнике, а сок уменьшает воспаление кожи и слизистой ротовой полости. Для ускорения заживления ран используются растёртые листья.

Свёкла содержит множество витаминов и микроэлементов, являясь рекордсменом по концентрации бора и марганца. По содержанию железа этот овощ уступает только чесноку.

Нужно помнить, что свекольный сок в неразбавленном виде может вызвать нежелательные последствия, например, тошноту и диарею. Также в свёкле содержатся вещества, способствующие образованию соединений щавелевой кислоты, что опасно при мочекаменной болезни. Перед применением посоветуйтесь с врачом.

Напомним, какие продукты нельзя употреблять вместе без риска для здоровья

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

«Все таки что-то есть в этой почве!»: как одессит стал создателем балета на Кубе

«Все таки что-то есть в этой почве!», сказал один великий человек и, безусловно, был прав. Иначе откуда в одной маленькой Одессе столько талантливых людей, что их таланты буквально обволакивают весь земной шар? Не, ну понятно, что даже «в области балета, та, великая страна, была впереди планеты всей», но то что в самой танцующей стране основателем […]

Необыкновенная история злоключений самого невезучего одесского издания

Была в Одессе одна достаточно крупная газета, которая не смотря на участие в ее издании многих, неоспоримо талантливых людей, приносила своим владельцам сплошные неприятности, убытки и разочарования. Собственники и редакторы в ней менялись с завидной регулярностью, причем избавиться от издания пытались теми же способами, как и приобрести его — путем подставных лиц, подкупа и личных […]

Вторая после Питера: история появления зубоврачевных заведений в Одессе

Сегодня любой одессит, если у него заболит зуб, может рассчитывать на профессиональную и почти безболезненную стоматологическую помощь. Но знаете ли вы, что так было не всегда? И хотя Одесса была вторым по счету городом во всей бывшей РИ по развитию «зубоврачевательства», путь к нынешней безболезненной стоматологии был долг и тернист.

Что в памяти сохранилось (Продолжение)

Проходит всё – и хорошее, и плохое. Для нашего села война уже как будто закончилась, но последствия её поломали жизнь целого поколения.