Сollaborator

предложите новость

форма отправки новости
X

    Как освободиться от «мертвой хватки» смартфона

    В основном каждый пользователь ежедневно тратит четыре часа на то, что смотрит на экран смартфона. Ми смотрим видео на YouTube, листаем Instagram или скролим бесконечную ленту новостей в Facebook и уже не представляем, как проводить свободное время без смартфона. Возможно, стоит тратить это время с большей пользой? Консультирует Техно-24

    Первое, что важно понять, что существует целая категория приложений, которые зарабатывают деньги, удерживая наше внимание. Facebook, Instagram, любые приложения для знакомств или развлечений заинтересованы в том, чтобы как можно дольше задержать пользователя.

    Где кроется «зло»

    Такие программы стимулируют мозг небольшими поощрениями, каждый раз заставляя нас «еще немного» полистать ленту новостей и увидеть, что это было за уведомление.

    Еще один сегмент инструментов, которые заставляют нас не выпускать девайс из рук, это push-уведомления. Первые подобные сообщения появились еще в 2003 году в ныне уже неизвестном смартфоне Blackberry.

    Мгновенные оповещения тогда задумывали для того, чтобы пользователь меньше тянулся за смартфоном. Но получилось наоборот: мгновенные оповещения присылает практически каждое приложение. Это может быть новое письмо в Gmail, предложения друзей в Facebook, лайк фото в Instagram, сообщения в Telegram или очередной спам в Viber. Каждый раз нам трудно избежать соблазна проверить очередное сообщение.

    Smartphone GIF - Find & Share on GIPHY

    Оповещения в смартфоне стимулируют выброс дофамина, нейромедиатора, отвечающего за удовольствие. Похожая система обмана мозга эффективно действует уже почти век в игровых автоматах. Обратите внимание, как на смартфоне работает обновление ленты новостей в Facebook или входящих сообщений в Gmail — свайп вниз похоже на использование рычага игрового автомата. Или не так? Именно оттуда этот жест и позаимствовали.

    Понимая методы манипулирования, которые используются в смартфонах, можно различать эти хитрости и построить здоровые отношения с телефоном.

     

    Самые популярные методы высвобождения дофамина такие:

    яркие цвета и анимация на экране

    звук при любом действии (например, звук нажатия клавиш на сенсорном экране)

    звуковые оповещения (новое сообщение, лайк, рассылка в чате и т. д.).

    Самый большой триггер дофамина — это предчувствие и непредсказуемость чего-то приятного. Чтобы узнать, ждет ли нас очередной сюрприз, мы берем в руки смартфон, не зная, что это за уведомление. Это может быть что-то хорошее или плохое, но оно привлекает наш мозг, который так любит непредсказуемость.

    Мгновенные оповещения имеют еще одну негативную черту — они меняют наше внимание и приучают легко отвлекаться.

    Как перестать тянуться за смартфоном

    Есть несколько методов «борьбы» с зависимостью от смартфона.

    В первую очередь, выясните, чего вы ожидаете от телефона — это для вас игрушка, плеер, или способ всегда быть на связи. Определив это, удалите ненужные приложения, чтобы они вас больше не отвлекали.

    Во-вторых, отключите все ненужные оповещения. Возможно, стоит выключить вообще все? Попробуйте провести эксперимент, отключив все уведомления на неделю, и сравните – вы что-то потеряли?

    И наконец, обращайте внимание на то, как именно вы пользуетесь смартфоном. Попробуйте представить себя со стороны. В очередной раз беря в руки смартфон, задумайтесь, действительно ли список тех, кто лайкнул ваш прошлогодний пост на Facebook, стоит вашего времени?

    Напомним, что скоро любой гаджет можно будет зарядить за считанные минуты

    Добавить комментарий

    Разработка кроссплатформенных мобильных приложений

    В современном мире мобильных технологий кроссплатформенная разработка играет ключевую роль, предлагая уникальную возможность одновременно охватить пользователей разных операционных систем. Что такое кроссплатформенные приложения Кроссплатформенные мобильные приложения — это те программы, которые разрабатываются одновременно для нескольких операционных систем, например iOS и Android. Они создаются с помощью универсальных языков программирования и фреймворков, позволяющих приложению работать на различных […]

    Класика, яка ніколи не вмирає: перечитуємо вічні твори

    У величезному літературному ландшафті, що постійно розвивається, деякі художні твори стоять як вічні маяки, постійно резонуючи з новими поколіннями читачів. Ці класичні твори, як, наприклад, вічне королівство нечестивих, виходять за межі епохи свого створення, пропонуючи розуміння і досвід, які залишаються актуальними і глибокими. Минуле, теперішнє і майбутнє відображені в цих картинах. Вічна класика: Твори, що […]

    Как выбрать камуфляжные штаны, подходящие под ваш стиль и нужды

    Камуфляжные штаны – один из самых практичных и стильных элементов гардероба. Их можно сочетать с различными верхней одеждой и аксессуарами, создавая разнообразные образы для разных ситуаций. Различные виды камуфляжа и их особенности Прежде чем выбрать камуфляжные штаны https://prof1group.ua/ru/bryuki, важно понять, какие виды камуфляжа существуют и чем они отличаются друг от друга. Камуфлированная одежда может быть выполнена […]

    Бесшовные холоднотянутые трубы: преимущества и области применения

    В современной промышленности бесшовные холоднотянутые трубы занимают важное место благодаря своим уникальным характеристикам и широкому спектру применений. Этот вид изделий производится посредством технологии холодной прокатки, которая позволяет достигнуть высокой точности размеров и отличной поверхностной отделки без наличия сварных швов. Процесс начинается с заготовки, которая подвергается деформации при комнатной температуре, что обеспечивает улучшенные механические свойства и […]