Магнитные бури 25 июля

В пятницу, 25 июля, магнитосфера Земли будет находиться в возбужденном состоянии, возможны магнитные бури.

В пятницу, 25 июля, с ночи ожидается повышенная геомагнитная активность с К-индексом 5 (красный уровень), которая днем стабилизируется до К-индекса 3, что соответствует слабым магнитным бурям. Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды (SWPC) NOAA.

Это означает, что солнечная активность сегодня не будет влиять на самочувствие большинства людей.

Магнитные бури возникают из-за мощных выбросов корональной массы с поверхности Солнца. Эти потоки солнечной плазмы достигают Земли за 1–3 дня и возмущают магнитное поле планеты. В июле солнечная активность значительно возросла — это часть пиковой фазы 11-летнего солнечного цикла, которая продлится до середины 2025 года. Таким образом, геомагнитные колебания в течение года будут происходить чаще. 

Как бури влияют на здоровье

Магнитные бури могут вызывать как физические, так и эмоциональные симптомы, в частности у людей:

• с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• с вегетососудистой дистонией;
• тех, кто страдает от хронической усталости или бессонницы;
• беременных женщин.

Чаще всего возникают головная боль, скачки давления, тахикардия, раздражительность, бессонница или сонливость, апатия и общее недомогание.

Как облегчить симптомы

Геомагнитная активность — природное явление, однако её влияние может быть серьезным для метеочувствительных людей. Своевременная профилактика поможет легче пережить эти дни.Врачи рекомендуют в период магнитных бурь:

• и збегать физических нагрузок в пиковые дни;
• пить много чистой воды, ограничить потребление алкоголя и кофе;
• питаться легкой пищей, не переедать;
• ложиться спать до 23:00, минимизировать использование телефонов вечером;
• больше времени проводить на свежем воздухе, особенно утром;
• снизить уровень стресса и эмоциональных нагрузок;
• контролировать артериальное давление и обращаться к врачу при ухудшении самочувствия.