Сollaborator

предложите новость

форма отправки новости
X

    Магнитные бури сегодня

    Сегодня, 10 июля, магнитных бурь не ожидается, геомагнитное поле останется спокойным.

    По данным Центра прогнозирования космической погоды (SWPC) NOAA, в четверг, 10 июля, геомагнитная обстановка на Земле будет стабильной и безопасной — К-индекс 2, что соответствует зеленому уровню активности.

    Ожидается, что в четверг геомагнитное поле будет спокойным уровнем. Солнечная активность будет низкой с небольшой вероятностью вспышки класса М. Вероятность геомагнитного шторма – 1%.

    Хотя магнитные бури в этот день не прогнозируются, специалисты напоминают, что данные обновляются каждые три часа, поэтому рекомендуется следить за актуальными сводками. 

    Магнитные бури могут влиять на самочувствие даже здоровых людей, а особенно — на тех, кто страдает от хронических заболеваний, чувствительных к перепадам давления, стресса или метеозависимости. Вот как можно помочь себе пережить такие дни с минимальными неудобствами:

    Что может ощущаться:

    • Головная боль, давление в висках
    • Нарушения сна, бессонница
    • Снижение концентрации, усталость
    • Учащенное сердцебиение, скачки давления
    • Тревожность, раздражительность или подавленность

    Что делать в такие дни

    • Пейте больше чистой воды, чтобы поддерживать водный баланс;
    • Уменьшите потребление кофе, чая и алкоголя;
    • Избегайте перегрева, чрезмерных физических нагрузок.
    • Старайтесь есть легкую пищу: овощи, каши, орехи, продукты с магнием и калием;
    • Избегайте переедания и фастфуда;
    • При проблемах с давлением, сердцем или сосудами — держите при себе назначенные врачом препараты;
    • Следите за артериальным давлением.

    Композитор, педагог, майстер: до 90-річного ювілею видатного одесита Олександра Красотова

    6 травня виповнилося 90 років з дня народження Олександра Олександровича Красотова: визначного українського композитора та педагога, Заслуженого діяча мистецтв України, професора Музичної академії імені Нежданової. Він залишив глибокий слід в культурній традиції не тільки Одеси, але далеко за її межами.  Різні періоди життєвого та творчого шляху цієї неординарної людини, талановитого композитора та ще більш талановитого […]

    Митець починається не так із таланту, як з особистості: до 80-річчя Б. Сушинського

    « Митець починається не так із таланту, як з особистості: 80 років від дня народження Богдана Сушинського». Саме так називалася дуже цікава зустріч членів клубу Краєзнавча варта Одещини з Антоніною Терентіївною Сушинською, вдовою письменника, яка відбулася у відділі краєзнавчої літератури та бібліографії ООУНБ ім. Грушевського в рамках циклу «Читаємо… Пам’ятаємо». Богдан Сушинський – дуже відома […]

    Пласт Одеса: чим живе одеська молодь

    На порозі весни у відділі краєзнавчої літератури і бібліографії Одеської обласної універсальної бібліотеки  імені Михайла Грушевського жваво розповідали про те, чим живе сьогодні свідома, активна, патріотично налаштована й допитлива одеська молодь. Говорили про важливість збереження традицій, пошук нових сенсів і внутрішніх опор, про відповідальність за себе й громаду. Адже ми живемо в суспільстві, де важливо […]

    В Одесі презентували проект «Коли небо впало на землю: Південь України, 2022»

    24 лютого виповнилося 4 роки з початку пекучої війни, що й досі триває на нашій землі. Напередодні цієї сумної дати у відділі краєзнавчої літератури та бібліографії Одеської обласної універсальної бібліотеки  імені Михайла Грушевського пройшла презентація нової документальної фотовиставки під назвою «Коли небо впало на землю: Південь України, 2022. Візуальний архів пам’яті». Експозиція зібрана з приватних […]