Просто о сложном, объективно о главном

предложите новость

форма отправки новости
X

Медики напоминают, при каких проблемах со здоровьем поможет усиленная доза витамина А

Заботиться о своем здоровье можно по-разному: вырабатывать полезные привычки, заниматься спортом, избегать стрессов, употреблять «правильную» еду. А еще очень важно точно знать все о том, из чего состоит наша пища. Например, все знают о пользе витаминов, но в основном очень поверхностно, «без подробностей», а зря!
Витамины — это жизненно важные микроэлементы, которые необходимы нашему организму для правильной работы и поддержания здоровья. У каждого из них есть свои функции. Например, витамин А помогает укрепить иммунитет, делает плотнее кости, зубы, защищает наши глаза и поддерживает гормональный фон. От каких конкретно заболеваний может оградить правильное его употребление,  пишет Newsyou

Диабет

Известно, что витамин А стимулирует активность бета-клеток в в поджелудочной железе — органе, который вырабатывает инсулин. А дефицит этого гормона является причиной сахарного диабета, потому что приводит к избытку глюкозы в крови.

Когнитивная дисфункция

Витамин A играет ключевую роль в улучшении нейропластичности и нейрогенеза. Что важно для нашего гиппокампа и гипоталамуса, которые контролируют память и бодрствование. Дефицит витамина А вызывает циркадную дисритмию, что, в свою очередь, приводит к когнитивной дисфункции.

Нарушения циркадного ритма

Циркадные ритмы — это внутренние ритмы нашего организма, которые регулируются солнцем. Когда в их работе происходит «сбой» появляется окислительный стресс, снижение памяти, умственной работоспособности и других важных функций. Витамин А способствует нормализации циркадного ритма.

Если у вас недостаток витамина А, вы можете принимать все формы витамина D, которые вы захотите, но это не будет иметь большого значения, потому что вам нужен витамин А, чтобы наступил положительный эффект от приема витамина D.

Напомним, что запасать витамины нужно правильно: с грядки в морозилку

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

От «Теплых кредитов» пока не отказываются

Кабинет Министров рассматривает возможность добавить в проект бюджета на 2021 год расходы на программу «Теплые кредиты».

Честь, достоинство и интеллект: ко Дню рождения одесского Герцога

Сегодня исполнилось 254 года со Дня рождения самого одесского герцога, заслуженно ставшего символом нашего города.

Программа медицинских гарантий: что нового

Национальная служба здоровья Украины (НСЗУ) — правительственный орган управления, ответственный за внедрение и соблюдение финансовых гарантий медицинского обслуживания населения —на определенных этапах реформы системы здравоохранения информирует о состоянии дел. На днях состоялась онлайн пресс-конференция, тематика которой касалась реализации второго этапа реформирования конкретно в Южном регионе страны.

Новые бланки водительских удостоверений

Как сообщили в региональном сервисном центре МВД в Одесской области, Кабинет Министров Украины утвердил новые бланки водительских удостоверений и свидетельства о регистрации транспортного средства, они полностью адаптированы к международным требованиям.