Просто о сложном, объективно о главном

предложите новость

форма отправки новости
X

    Зуб на зуб не попадает: как поскорее согреться

    В холодное время года на передний план выходит вопрос, как быстро согреться, если очень замерз. Когда на улице холодно, чаще всего, в первую очередь, мерзнут те части тела. Где кровеносные сосуды мельче и она находятся ближе к коже. Это — ноги и руки. У каждого есть свои любимые способы согреться. Конечно, дома и на работе это можно сделать по-разному. И все же, как поскорее избежать переохлаждения и не заболеть? Попробуй советы Единственной!

    1. Если ты замерзла, найди того человека, который сможет обнять и растереть интенсивно спину между лопатками. Затем закутайся шерстяным шарфом или пледом.
    2. Можно попытаться самостоятельно растереть плечи и область шеи и укутаться. Так и руки согреешь, и спину.
    3. Если ты замерзла, то лучше разуться и растереть ноги. Сменить носки и стельки. Возможно, ноги промерзли, потому что нога вспотела.
    4. Если мерзнут ноги, старайся постоянно шевелить пальцами. Можно покрутить ступнями, это также поможет наладить кровообращение. Постой сначала на пятках, потом – на носках, на боках стоп.
    5. Двигайся, не стой не одном месте: попрыгай, поприседай и т.д.
    6. Не стой на бетоне или асфальте – подложи картон или что-то деревянное под ноги. Даже это поможет избежать переохлаждения.
    7. Если мерзнут ноги, попарь их в теплой воде с водкой: на 3 л воды взять 200 г водки, 4 ст. л. горчицы и 4 ст. л. меда.
    8. Чтобы быстро согреться, опусти руки в горячую воду.
    9. Сделай простое упражнение: напряги все мышцы на несколько секунд, потом расслабь. Повтори 5-7 раз.
    10. Если ты замерзла, дыхательное упражнение также поможет согреться. Сделай 12 глубоких вдохов (на 7-8 ударов пульса), а выдохи при этом делай короткие и резкие. Только осторожно, иначе может закружиться голова.
    11. Натри ноги чем-то согревающим – «звездочкой» или кремом для согрева суставов. Можно положить горчичника в носки или насыпать горчицы.
    12. Если не сильно замерзла, можно подержать в руках кусочек льда или снег. Так ты вызовешь приток крови к конечностям.
    13. Быстро согреться поможет шерстяная одежда, надетая на голое тело.
    14. Если ты замерзла, согревающим эффектом обладают чай и кофе со специями – корицей, гвоздикой, имбирем, перцем

      Напомним, как сохранить зрение ребенка

    Добавить комментарий

    Легенда одесского маяка

    В начале июня нынешнего года начальник Воронцовского маяка отдела маячной службы ФГУ «Одесский район гидрографии» Иван Тимофеевич Цихович, который прослужил на своем посту 65 лет и 2 месяца, передал ключи от маяка своему преемнику ‒ капитану 1-го ранга запаса Олегу Гринько. 

    Слободское кладбище: тайные истории, люди и судьбы

    По многочисленным просьбам историков-краеведов, а также жителей города Одесская киностудия и кинокомпания «Юг-фильм», при содействии департамента культуры и туризма Одесского городского совета, продолжила работу над мультимедийным проектом «Пантеон Одессы» и приступила к съемкам документально-публицистического фильма о Слободском кладбище г. Одессы. Автор проекта и режиссер – И. Козлов-Петровский. Продюсеры – А. Осипов, Э. Сергеева, Е. Женин, В. Шерстобитов.

    Трагедия в Перми

    Утром минувшего понедельника студент открыл стрельбу в Пермском государственном университете. По официальным данным Следственного комитета, погибли шесть человек, пострадали 28 – они были ранены при стрельбе или получили травмы при падении из окон. Стрелок ранен при задержании – это Тимур Бекмансуров. Он был вооружен дробовиком, тщательно готовил нападение и перед этим подробно описал в социальной сети мотивы своего поступка.

    Зимние хлопоты, кабальный договор и камеры слежения на дорогах

    На прошлой неделе состоялась очередная сессия городского совета, и самой обсуждаемой темой была подготовка к зиме, которая, как известно, приходит неожиданно и приносит с собой массу проблем…