Растительные диеты могут снижать кровяное давление и оптимизировать работу сердца даже в тех случаях, когда человек продолжает употреблять мясо и молочные продукты в небольших объемах, пишет change.ua

Для начала следует напомнить, что поздний ужин все-таки должен быть исключением, а не обычным явлением в привычном режиме питания.  И что-нибудь есть во внеурочное время можно лишь в том случае, когда чувство голода усиливается настолько, что мешает уснуть.  Конечно, это сложно сделать под «аккомпанемент» урчащего живота. Чем его заглушить без особого вреда,  передает News.you

Ни для кого не секрет, что абсолютно любой продукт питания состоит из сложной комбинации огромного количества веществ и микро- и макроэлментов, каждый из которых по-своему влияет на состояние здоровья и самочувствие человека.  Диетологи предупреждают: в меню многих семей очень часто присутствуют продукты, которые очень плохо влияют на состояние наших суставов.  А проблемы, как известно, легче […]

В межсезонье часто изменяется температура на улице, поэтому совсем не удивительно ,что сосудистая система не всегда поспевает за резкими скачками. Нередко даже здоровые 20-летние девушки страдают от повышенного или пониженного давления. Особенно те, кто сидит на диете, веганы, ведь они не получают достаточного количества полезных микроэлементов для нормального уровня гемоглобина. Что уж говорить о более […]

Во всем мире медики все чаще категорично высказываются против систем питания, предполагающих отказ от углеводов, жесткое ограничение калорий или периодический полный отказ от приема пищи. Ведь принцип здорового питания предполагает прибавление сил и улучшение самочувствия с помощью правильных продуктов, а этого голоданием не достичь, убеждает Woman.rambler Поэтому на смену без углеводной системе кето пришла насыщенная […]

Лишний вес – бич современного общества и идеей похудеть одержимо множество женщин, да и мужчин тоже. Вот только далеко не все худеющие хорошо понимают, какими средствами следует избавляться от лишних килограммов и как правильно контролировать этот процесс. Ведь психологические  ловушки и стресс –  враг похудения, пишет ГолосUA

Наши предки точно знали, что и когда стоит есть, какие продукты настроение поднимут, сил добавят или взбодрят или успокоят. Современные исследования лишь подтверждают:  благодаря содержащейся в них комбинации определенных микро- и макроэлементов, некоторые продукты лучше других  способны быстро повысить настроение и работоспособности, придать бодрости и дополнительных сил, а потому их стоит ежедневно вводить в свой […]

Во время смены погодных условий за окном: перепадов температуры или смены атмосферного давления, некоторые люди чувствуют недомогание. И если раньше в основном у пенсионеров «кости ломило» или голова была «тяжелая», то сейчас от этого не застрахован никто. И если все окружающие условия изменить не представляется возможным, то помочь себе вполне реально. О просты, но эффективных […]

  Остановить время, увы, невозможно. Но замедлить его негативное влияние на организм, оказывается, вполне возможно. Причем для этого не обязательно прибегать к радикальным мерам. Достаточно вовремя изменить свой рацион и систематически употреблять «молодильные» продукты. Лайфхакер знает, какие.