Заботиться о своем здоровье можно по-разному: вырабатывать полезные привычки, заниматься спортом, избегать стрессов, употреблять «правильную» еду. А еще очень важно точно знать все о том, из чего состоит наша пища. Например, все знают о пользе витаминов, но в основном очень поверхностно, «без подробностей», а зря! Витамины — это жизненно важные микроэлементы, которые необходимы нашему организму […]

Исследования последних лет показали, что витамин D положительно влияет на здоровье костей и укрепляет иммунную систему, а его недостаток может стать причиной возникновения диабета, депрессии, астмы, рака и множества серьезных заболеваний, предупреждает TRT.net

Ирландские ученые, занимающиеся национальным продольным исследованием, изучающим процесс старения (TILDA) в Тринити-колледже в Дублине, опубликовали интересные данные, которые можно использовать против COVID-19,информируют НовостиЮ

Медики давно доказали, что сколько бы в сезон вы не съели свежих фруктов и овощей, на всю зиму не хватит и запастись витаминами впрок не получится. Так где же выход? Наши люди так просто не сдаются: Одни солят и квасят капусту и огурцы, другие заготавливают малиновый джем, а третьи наполняют морозилку смородиной и облепихой.  Какой, […]

Наши предки точно знали, что и когда стоит есть, какие продукты настроение поднимут, сил добавят или взбодрят или успокоят. Современные исследования лишь подтверждают:  благодаря содержащейся в них комбинации определенных микро- и макроэлементов, некоторые продукты лучше других  способны быстро повысить настроение и работоспособности, придать бодрости и дополнительных сил, а потому их стоит ежедневно вводить в свой […]

Во время смены погодных условий за окном: перепадов температуры или смены атмосферного давления, некоторые люди чувствуют недомогание. И если раньше в основном у пенсионеров «кости ломило» или голова была «тяжелая», то сейчас от этого не застрахован никто. И если все окружающие условия изменить не представляется возможным, то помочь себе вполне реально. О просты, но эффективных […]