Просто о сложном, объективно о главном

предложите новость

форма отправки новости
X

    Спорт в домашних условиях: бесплатные приложения-помощники

    Если вы хотите привести фигуру в порядок, при этом не теряя времени в ожидании,когда же закончатся ограничительные меры, и можно отправиться в спортзал, то это статья для вас. AdMe.ru собрал 10 лучших и бесплатных приложений, благодаря которым вы можете заниматься спортом дома. Теперь отговорки «Ой, что-то на улице холодно, никуда не пойду» не прокатят, да и денег на абонемент тратить не нужно, а это, согласитесь, довод.

    Личный тренер для ежедневных круговых тренировок

    10 бесплатных приложений для занятий спортом дома

    Sworkit Lite — очень удобное приложение для занятий спортом с большим количеством упражнений. Вы выбираете тип тренировки (растяжка, йога, силовая и т. д.), указываете время, и на вашем экране появляются видеоролики с реальными спортсменами, которые демонстрируют вам упражнения. Приложение сохраняет ваши результаты и каждый день напоминает вам о тренировках.

    Платформа: iOSAndroid

    Улучшаем фигуру

    10 бесплатных приложений для занятий спортом дома

    Приложение Nike Training Club было разработано специально для девушек, поэтому мужчин просим отойти в сторонку. Чтобы начать тренировку, вам потребуется выбрать цель — стройность, тонус, сила, — и в соответствии с ней вы получаете доступ к огромному количеству упражнений. Каждая тренировка состоит из нескольких различных упражнений, которые сопровождаются пошаговыми инструкциями с фотографиями или видеороликами.

    Платформа: iOSAndroid

    7-минутная тренировка

    10 бесплатных приложений для занятий спортом дома

    Приложение предназначено для тех, кто не хочет тратить много времени на тренировку. 7-минутные упражнения помогут привести ваш организм и тело в тонус. Приложение сопровождается голосовым руководством и картинками с пояснениями, как выполнять упражнения.

    Платформа: iOSAndroid

    Составляем план занятий

    10 бесплатных приложений для занятий спортом дома

    Платформа: iOSAndroid

    Идеальное тело

    10 бесплатных приложений для занятий спортом дома

    Это настоящий клад для тех, кто пытается вести здоровый образ жизни. Приложение сделано в форме энциклопедии, в которой вы можете найти много полезной информации. Отдельные упражнения для мужчин и женщин, программа тренировок и так далее — все это станет вам доступно. Приложение может работать офлайн — это большой плюс.

    Платформа: iOS

    Йога

    10 бесплатных приложений для занятий спортом дома

    В приложении «Йога-клуб» вы найдете бесплатные видеоуроки и схемы упражнений по йоге в отличном качестве. Большой комплекс занятий предназначен как для новичков, так и для тех, кто просто ас в этом деле.

    Платформа: iOS

    Ежедневная тренировка

    10 бесплатных приложений для занятий спортом дома

    Платформа: iOSAndroid

    Тренировка в форме игры

    10 бесплатных приложений для занятий спортом дома

    Платформа: iOS

    Отжимаемся правильно

    10 бесплатных приложений для занятий спортом дома

    Платформа: iOSAndroid

    Дневник упражнений

    10 бесплатных приложений для занятий спортом дома

    Платформа: iOSAndroid

    Добавить комментарий

    Дорогие одесситы!

    День Победы в Великой Отечественной войне – дата, которая будет жить в сердцах многих поколений! Этот большой праздник является СВЯЩЕННЫМ для всех нас.

    Маршрут Памяти

    Все дальше и дальше уходят в историю годы Великой Отечественной войны. Все меньше и меньше остается ее живых свидетелей, но живут в нашей памяти имена тех, кто ценой своей жизни отстоял свободу и независимость Родины. Мы не имеем права забывать их, мы должны быть благодарны им за их мужество и отвагу, за храбрость и доблесть.

    Приятный сюрприз от горожан

    Одесситы – удивительный, совершенно особенный народ. Они щедры, гостеприимны и очень дружелюбны. И в этом недавно убедился депутат Одесского областного совета Николай Маковский (команда Виктора Баранского). 

    И это завершение «эпохи бедности»?

    С 1 мая снова выросла цена на газ, а всех бытовых потребителей переводят на фиксированный годовой тариф. Также получателям жилищных субсидий предстоит переоформить заявку на получение компенсаций. При этом далеко не всем удастся это сделать, так как требования для назначения субсидий стали еще жестче.